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Au Fil du Temps
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13 juin 2011

Régime Dukan - Le Bilan de la Phase de Croisière

Après 8 mois 1/2 de Régime en suivant la méthode DUKAN, me voici avec 36 kg en moins et une nouvelle vie en plus! Je me lance plus tôt que prévu dans la phase de stabilisation suite aux conseils de mon médecin qui m'a suivi tout le long de ce régime....
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11 janvier 2011

Régime Dukan - Phase de Croisière - à mi-chemin...

EDIT du 11 janvier Merci pour vos gentils encouragements dans vos commentaires, j'en ai besoin!!!!!! Même s'il n'a fallu que 3 mois pour en arriver déjà à ce résultat, ce n'est pas évident tous les jours!!! Mais bon, le résultat en vaut la peine et le...
1 décembre 2010

Pain de Mie Dukan

Pain de Mie Dukan
Après DEUX mois de Régime Dukan, je commence à saturer niveau "GALETTES" salées ou sucrées!!! Alors il fallait que je trouve une sorte de remplacement. En même temps je n'ai pas le droit à autre chose que le son d'avoine, voire le son de blé de façon...
28 novembre 2010

Pancakes Façon Dukan

Pancakes Façon Dukan
C'est un peu dur de faire à manger pour toute la famille sans avoir le droit de se faire plaisir aussi!! Alors puisque le régime méthode Dukan permet l'adjonction d'aspartame, je ne vais pas m'en priver!!! J'ai donc eu droit également à mes petits Pancakes...
5 novembre 2010

Bilan du Régime DUKAN après 1 mois

Le bilan est plutôt positif!! Après UN MOIS jour pour jour après avoir pris ma décision de ma lancer dans ce régime je suis aujourd'hui à MOINS 10 kg !!!! Que demander de mieux, le moral est au beau fixe, je tiens bon sans faire aucun écart!!! J'ai la...
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22 octobre 2010

Queue de Lotte au Safran

Queue de Lotte au Safran
Voici une recette que j'ai pu faire pendant ma phase d'Attaque du Régime Dukan. Bien entendu il faut avoir une super poêle pour mettre à peine (voire pas du tout!) de gras! Pour le reste de la famille j'avais accompagné ce plat de riz et une poêlée de...
21 octobre 2010

Régime Dukan - Les Recettes #4

Régime Dukan - Les Recettes #4
Comme promis, les voici! Mes recettes façon Dukan pour pouvoir adapter et égayer mes menus en fonction de mes phases de régime. Pour info j'en suis toujours à - 5kg ..., pour l'instant ça stagne un peu forcement depuis que j'ai ajouté les légumes 3 jours...
14 octobre 2010

Régime Dukan - Phase de Croisière - Semaine #1

Régime Dukan - Phase de Croisière - Semaine #1
Et oui!!!!! Ca y est je suis arrivée au bout de cette première phase dite "d'Attaque" dans la méthode DUKAN... Je vous avouerai qu'il était temps que ça se termine, car 10 jours, c'est long tout de même avec que des protéines!! Le résultat me direz-vous......
10 octobre 2010

Régime Dukan - Les Recettes #3

Régime Dukan - Les Recettes #3
Ce soir une recette à la sauce Dukan, mais qui franchement peut régaler tout le monde y compris des invités. En me promenant sur le NET j'ai vu plusieurs recettes, et voici ce qu'il en est sorti en faisant des mélanges et en rajoutant un peu d'inspiration....
9 octobre 2010

Régime Dukan - Les Recettes #2

Régime Dukan - Les Recettes #2
La Quiche Version DUKAN, AVEC ou SANS pâte DUKAN Cette idée vient du site Protéines Gourmandes Ce plat devrait vous faire environ 3 repas (entrée ou plat principal). Fond de tarte DUKAN 1 portion de son mixé (2 cs de son d’avoine et 1 cs de son de blé,...
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